Tulevat tapahtumat
Ilmoittautuminen kaikkiin tapahtumiin, sekä lisätiedot viestillä:
ninalehtolahealing@gmail.com / 040 5689 335
SYYSKUU 2025
ASAHIA HEIKKARISSA TORSTAISIN
Asahi on Suomessa kehitetty terveysliikunnan muoto, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille. Asahi on yksinkertaista ja rauhallista, mutta samalla kokonaisvaltaista sekä tehokasta liikuntaa, joka auttaa ylläpitämään fyysistä terveyttä ja henkistä tasapainoa. Asahi soveltuu kaikille muun liikuntaharjoittelun oheen palauttavaksi ja liikkuvuutta lisääväksi harjoitusmuodoksi. Asahi sopii mainiosti esim. toimistotyötä tekeville. Asahin liikkeet tehdään seisten.
Pukeudu tunnille mukaviin ja rentoihin vaatteisiin. Ota mukaan oma vesipullo.
Hinta 5€/ kerta. Maksu paikanpäällä MobilePay tai käteinen (tasaraha).
Paikkoja on rajoitetusti. Ilmoittaudu mukaan viestillä: ninalehtolahealing@gmail.com
klo 18.15-19.00, 11.9 alkaen!
Tervetuloa hyvää tekevälle Asahi -tunnille Heikkariin! Kaikille avoimet Asahi -tunnit toteutetaan yhteistyössä Nurmijärven Hengitysyhdistyksen kanssa.Asahi on Suomessa kehitetty terveysliikunnan muoto, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille. Asahi on yksinkertaista ja rauhallista, mutta samalla kokonaisvaltaista sekä tehokasta liikuntaa, joka auttaa ylläpitämään fyysistä terveyttä ja henkistä tasapainoa. Asahi soveltuu kaikille muun liikuntaharjoittelun oheen palauttavaksi ja liikkuvuutta lisääväksi harjoitusmuodoksi. Asahi sopii mainiosti esim. toimistotyötä tekeville. Asahin liikkeet tehdään seisten.
Pukeudu tunnille mukaviin ja rentoihin vaatteisiin. Ota mukaan oma vesipullo.
Hinta 5€/ kerta. Maksu paikanpäällä MobilePay tai käteinen (tasaraha).
Paikkoja on rajoitetusti. Ilmoittaudu mukaan viestillä: ninalehtolahealing@gmail.com
040 5689 335
Heikkarin palvelutalo, kokoushuone OnniHeikkarinkuja 4, 01900 Nurmijärvi
HUOM! Sisäänkäynti rakennuksen takaovesta.
Lue lisää hyvää tekevästä Asahista: www.asahinordic.com
Tervetuloa syyskauden ensimmäiseen äänimaljarentoutukseen sunnuntaina 21.9,
klo 18-19 Hyvinkään Joogatuvalle, Viertolankatu 25.
Joogatuvan lempeässä tunnelmassa saadaan laskeutua kehoa ja mieltä tasapainottavaan rentouden tilaan äänimaljojen rauhoittavia ja rentouttavia sointuja kuunnellen.
Hetken lopuksi rauhallinen palautuminen lämpimän teekupin ja pienen naposteltavan äärellä ajatuksia vaihtaen.
Äänimaljarentoutus on syvärentoutusmenetelmä, jonka aikana levätään mukavasti viltin alla antaen kehon ja mielen pysähtyä ja hengähtää. Äänimaljarentoutuksesta voi saada apua mm. stressiin, uniongelmiin, tai erilaisiin kehoa vaivaaviin kipu- ja jännitystiloihin.
Rentoutushetki alkaa sanallisella mielikuvamatkalla ja kehon rentoutuksella, jonka jälkeen rauhoitutaan kuuntelemaan äänimaljojen lempeitä sointuja.Hetken lopuksi rauhallinen palautuminen lämpimän teekupin ja pienen naposteltavan äärellä ajatuksia vaihtaen.
Tunnin hinta on 25 €. Maksu MobilePay tai käteinen.
Mukaan tarvitset oman alustan, viltin ja tyynyn, sekä juomapullon. Pukeudu mukaviin ja lämpimiin vaatteisiin.
Sitovat ilmoittautumiset ja lisätiedot viestillä:ninalehtolahealing@gmail.com040 5689 335
JoogatupaViertolankatu 25 LH 1, 05800 Hyvinkää
ELOKUU 2025
Tervetuloa Nurmijärven Hengitysyhdistyksen järjestämään ilmaiseen ja kaikille avoimeen Asahia puistossa -tapahtumaan tiistaina 26.8 klo 17.00. Paikkana Aleksis Kiven aukio, Punamullantie 1, Nurmijärvi. Ohjaan siellä Asahia yhdessä Hengitysyhdistyksen Tuulan kanssa.Nähdään hyvää tekevän Asahin parissa!